Pourquoi faire une constellation familiale ?
Une constellation familiale peut être utile lorsque certaines situations se répètent ou deviennent difficiles à vivre.
Voici quelques signes qui peuvent vous aider à identifier qu’une séance de constellation familiale serait indiquée pour vous :
Des schémas répétitifs dans votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle
Le sentiment de ne pas être à votre place
Un mal-être émotionnel dont vous avez du mal à identifier clairement la cause
Le sentiment de porter un poids dans votre vie qui ne semble pas être le votre
Des difficultés relationnelles récurrentes
Une période de transition : deuil, séparation, changement de vie…
Une envie de vous libérer de ce qui vous freine dans votre histoire familiale
Des maux somatiques récurrents vous font souffrir: mal de dos, migraines, …
Des conflits ou des tensions sont présents au sein de votre famille
« Nous sommes loyaux à notre famille bien au-delà de ce que nous imaginons. »
Les constellations familiales et systémiques, qu’est ce que c’est ?
La constellation systémique est un outil qui vous aide à comprendre ce qui se joue pour vous dans une situation difficile, qu’elle concerne votre famille, votre travail ou vos relations de couple, amicale, familiales…
La constellation familiale est une méthode de thérapie transgénérationnelle. Elle vous aide à mieux comprendre ce qui peut vous bloquer ou se répéter dans votre vie, sans que vous ne sachiez toujours pourquoi. Elle permet de mettre en lumière les liens invisibles avec votre famille, votre histoire et vos origines.
En représentant ces relations, la constellation fait émerger des prises de conscience et ouvre un espace de transformation. Elle donne à voir ce qui n’est pas à sa place et les blocages dans les systèmes (personnels, familiaux, professionnels,…). La constellation ouvre un chemin vers plus de clarté, d’apaisement et de liberté intérieure. Son intention est de remettre en ordre votre système, et de vous redonner une juste place. C’est un travail sur soi unique, puissant, intime et efficace.
Pour qui ?
Les constellations sont recommandées si vous souhaitez vous libérer de vos comportements limitants, douleurs somatiques et loyautés familiales afin de reprendre une juste place sur votre chemin.
Elle ne nécessite aucune connaissance particulière sur votre famille ni pré requis : il suffit que vous soyez ouvert.e à explorer ce qui se joue au-delà du visible.
Même sans problématique précise, la constellation familiale peut être une démarche de connaissance de soi. Elle permet de mieux comprendre votre histoire, vos racines et les liens qui vous relient à votre famille, afin que vous puissiez vivre de manière plus libre et alignée.
La constellation familiale s’adapte à chacun, dans l’écoute, la bienveillance et le non-jugement. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire, mais peut être un complément précieux sur un chemin du mieux-être.
Pour les personnes atteintes de pathologies psychiatriques comme la schizophrénie, cette thérapie n’est pas recommandée.
Comment se déroule une constellation familiale en séance individuelle ?
Je pratique les constellations principalement en séances individuelles. Pour des séances en groupe, merci de me contacter au préalable.
En séance individuelle, nous débuterons par l’identification de vos difficultés actuelles. Je vous invite ensuite à placer dans la pièce des coussins qui symbolisent les différentes personnes impliquées dans la constellation du jour. Nous remontons ensemble, petit à petit, jusqu’au ‘nœud’ de votre problématique. Une fois l’origine du blocage mis en lumière, nous travaillons ensemble à libérer ce qui vous empêche de vivre pleinement et de (re)trouver votre juste place.
Je pratique les constellations familiales en présentiel à mon cabinet ou par téléphone.
« Ce que nous excluons revient. Ce que nous regardons avec amour peut se transformer. »
Témoignage
Ayant fait plusieurs séances de constellations familiales avec Marie, j’adore son approche, son écoute et sa façon d’avancer petit à petit au cœur du problème avec bienveillance. Je ne peux que la recommander. Merci encore Marie. Jéromine